Beschreibung
🧘 Live-Bewegungskurs
!!!Wichtig: Der Termin des 1. Live-Events wird noch bekanntgegeben!!!
In Bewegung bleiben – ganz einfach von Zuhause aus
Mit der Karte „Live-Bewegungskurs“ nehmen deine Liebsten an einem moderierten Training teil, das speziell für mobilisierende Übungen im Sitzen entwickelt wurde. Sanfte Bewegungen fördern die Gelenkbeweglichkeit, stärken das Körpergefühl und bringen frischen Schwung in den Alltag – bequem von Zuhause aus.
Ideal für alle, die:
• sich regelmäßig, aber sanft bewegen möchten
• gern in geführten Kursen mitmachen
• im Sitzen trainieren wollen – sicher & gelenkschonend
• Struktur & Aktivität in ihren Alltag bringen möchten
Besonderheiten:
• Live-Kurs direkt über das enna Dock
• Sitzendes Training, ideal für Senior*innen
• Geleitet von Anja Kursawe – Körpertherapeutin & Pilates-Expertin
• Über 20 Jahre Erfahrung, empathisch & motivierend
• Teilnahme ist kostenfrei
