Orbisana – Achtsamkeit

Orbisana – Meine Gesundheitswelt bietet Ihnen umfangreiche Möglichkeiten Zeit für sich zu finden. Mit Meditation  Entspannung in den Alltag bringen, die eigene Achtsamkeit  trainieren um die mentale Gesundheit zu stärken, ausgewogene Ernährungskonzepte  kennenlernen oder mit leichter Fitness  jeden Tag für ein wenig Bewegung sorgen. Die täglichen Herausforderungen besser zu meistern und sich bewusst Auszeiten zu nehmen – das ist das Ziel. Ideal auch, um in die tägliche Schlafhygiene integriert zu werden und somit für ein besseres Einschlafen und Durchschlafen zu sorgen. Jeden Donnerstag  wird eine neue Folge  veröffentlicht!