Sport für die Liebsten

Dieses Bundle ist perfekt für alle, die sich gerne bewegen und sowohl körperlich als auch mental fit bleiben möchten. Drei Medien bieten umfassende Informationen und gezielte Übungen für Sportbegeisterte und alle, die mehr Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren wollen:

Sportschau Bundesliga (Spielzusammenfassung): Verpasse nichts aus der Welt des deutschen Fußballs! Diese Karte liefert dir die Highlights des letzten Bundesliga-Spieltags und spannende Reportagen. Perfekt für Fans, die alle Tore und entscheidenden Momente der Spiele kompakt und übersichtlich genießen möchten.

7Mind (Podcast): Achtsamkeit und mentale Stärke sind Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben. Im 7Mind Podcast gibt es wertvolle Tipps und Denkanstöße für mehr Gelassenheit, Produktivität und inneres Wohlbefinden. Mit der enna Card erhalten Hörereinen kostenlosen Monat 7Mind Plus und damit Zugriff auf eine breite Auswahl an Meditationen und Achtsamkeitsübungen.

Beckenbodentraining mit Sarah (Gesundheit): Der Beckenboden ist entscheidend für unsere Gesundheit und Mobilität, besonders im Alter. Sarah Bayer zeigt einfache und effektive Übungen, die in den Alltag integriert werden können, um die Beckenbodenmuskulatur zu stärken und Beschwerden vorzubeugen. Diese Übungen sind speziell für ältere Personen entwickelt und für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Wöchentlich gibt es eine neue Übung zum Mitmachen und Wiederholen.

Dieses Bundle bietet die perfekte Mischung aus sportlicher Unterhaltung, mentalem Training und gezielten Körperübungen – ideal für alle, die aktiv und achtsam leben möchten.