Beckenbodentraining mit Sarah
Warum ist Beckenbodentraining im Alter wichtig? Beckenbodentraining ist eine effektive Maßnahme zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Diese Muskeln spielen eine entscheidende Rolle in vielen körperlichen Funktionen. Besonders im Alter ist es wichtig, diese Muskulatur gezielt zu trainieren, um verschiedene Gesundheitsprobleme vorzubeugen und die Lebensqualität zu erhalten. Wichtige Vorteile des Beckenbodentrainings: Beckenbodentraining mit Sarah Bayer Sarah Bayer […]
Kostenlose Pflegegradberatung
Ihr möchtet wissen, welcher Pflegegrad euch oder euren Angehörigen zusteht? Dann nutzt ganz einfach unseren Pflegegradrechner für eine erste Einschätzung. Beachtet aber bitte: Als Betroffener oder Angehöriger schätzt man die Dinge oft nicht ganz objektiv ein. Wir können deswegen keine Gewähr übernehmen.
Kostenfreier Pflegekurs für Angehörige
Dieser Service wird präsentiert von: Grundlagen für die Pflege zu Hause Pflege bringt viele Herausforderungen mit sich. Um euch zu unterstützen, bieten wir zusammen mit Seguna einen Online-Pflegekurs an. Die Kosten werden zu 100 % von den Pflegekasse übernommen. Die Seguna Pflegekurse Pflegekurse stellen eine begleitende Hilfe rund um das Thema Pflege dar. Sie bieten […]
Kostenloser Online-Hörtest
Dieser Service wird präsentiert von: Mit dem 3-minütigen Online-Hörtest von terzo könnt ihr schnell und unkompliziert euer Hörvermögen bzw. das eurer Familienmitglieder überprüfen. Dieser Test bietet eine erste Orientierung, ob ein Hörverlust vorliegt, und ist einfach zu Hause durchzuführen. Vorteile des terzo-Hörtests Professionelle Höranalyse vs. Online-Hörtest Während der Online-Hörtest eine gute erste Einschätzung bietet, ersetzt […]
Online-Ernährungskurs zur Schlaganfall-Prävention
Ihr hatten einen Schlaganfall im Freundes- oder Familienkreis und möchtet auf keinen Fall selbst einen bekommen?
Wie steht es um euer eigenes Risiko für einen Schlaganfall?
– Haben ihr erhöhten Blutdruck?
– Zeigt eure Waage ein paar Kilo zu viel?
– Habt ihr zu hohe Cholesterinwerte oder Diabetes?
– Leidet ihr unter Dauerstress?
Dann habt ihr ein erhöhtes Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden. Mit einer gesunden Ernährung lässt sich dieses Risiko aber deutlich senken!
Hand aufs Herz: Wie oft habt ihr schon gehört oder selbst gedacht, dass ihr eure Ernährung umstellen sollten?
Dann ist jetzt der richtige Moment, um sich von eurer Krankenkasse einen Ernährungskurs finanzieren zu lassen.
Die Kosten für den Kurs werden von eurer Krankenkassen erstattet. Denn er ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V zertifiziert. Die Kurs-ID lautet: [KU-ER-3WK3X6](https://schlaganfallbegleitung.de/wp-content/uploads/2023/06/zertifikat_KU-ER-3WK3X6.pdf)
Bewegungsübungen für Zuhause
Bewegung wird mit dem Alter immer wichtiger. Eure Liebsten können mit wenig Aufwand viel erreichen und täglich aktiver werden. Diese enna Card enthält mehrere kurze Übungen, die speziell für Senioren von DigiRehab und Physiotherapeuten entwickelt wurden.
Viel Spaß beim Trainieren!
Psychologisches Coaching für pflegende Angehörige
Während wir früh lernen wie wichtig es ist, sich mit gesunder Ernährung und Bewegung um unsere körperliche Gesundheit zu kümmern, bleibt die Prävention von psychischen Erkrankungen oft vernachlässigt. Die steigende Zahl der Menschen, die mit mentalen Herausforderungen zu kämpfen haben, verdeutlicht: Mentale Gesundheit darf kein Tabuthema sein. Lasst uns drüber sprechen, das Stigma brechen und uns um unsere mentale Gesundheit kümmern.
Mit ihrem online Angebot möchte unser Partner Goodminds Menschen einen Ort bieten, an dem sie offen über ihre mentale Gesundheit sprechen können und sich unterstützt fühlen.
Nach dem Erstgespräch liegen die Kosten für eine psychologische Einzelsitzung bei 129€ (inkl. 19% MwSt.) und für eine psychologische Paarsitzung bei 169€ (inkl. 19% MwSt.).
enna Nutzer*innen erhalten einen Rabatt von 10 % auf die erste Sitzung.
Seminare für Familien, die von Demenz betroffen sind
Die kostenfreien Online-Seminare von Desideria Care richten sich an Angehörige von Menschen, die an Demenz erkrankt sind. Sie vermitteln Wissen, bieten Raum zum Austausch und geben Sicherheit im Umgang mit dem erkrankten Familienmitglied.
Auf einen Blick:
– zehn zweistündige Sitzungen
– ortsunabhängige Teilnahme
– für Töchter, Söhne, Enkel, Partner
– ideal für Erwerbstätige (Termine meist abends)
– Kleingruppen von 8 bis 10 Teilnehmer*innen
– zertifizierte Trainer*innen
– kostenfrei
Monatlich starten mehrere Kurse. Das Seminar basiert auf dem wissenschaftlich evaluierten Schulungskonzept EduKation demenz®.
Digitale Betreuung für deine Liebsten organisieren
Mit unserem Partner Careship könnt ihr euch bequem Unterstützung für den Alltag organisieren und über die monatliche Entlastungspauschale abrechnen.
Achtsamkeit & Meditation für euren Alltag
Mit unserem Partner 7Mind könnt ihr ganz einfach Achtsamkeitsübungen & Meditationen in euren Alltag einbauen. enna User erhalten einen kostenlosen Monat 7Mind Plus in der 7Mind App. Passend dazu gibt’s den 7Mind Podcast als enna Card für eure Liebsten.
