Beschreibung
Bewegung ist die beste Medizin! Mit dem Alter wird die körperliche Bewegung zunehmend wichtig. Durch sie wird der Körper gefordert und gefördert und eine selbstständige Lebensführung bis ins hohe Alter möglich. Mit kleinem Aufwand können eure Liebsten große Wirkung erzielen und täglich aktiver werden. Die Bewegungsübungen von DigiRehab sind dabei speziell für Senioren entwickelt. Viel Spaß beim Trainieren!
🧘♀️ Trainiert werden: Beine, Rücken und Rumpf
👵 Geeignet für: alle, die sicher stehen oder sitzen können
✅ Ziel: Selbstständigkeit erhalten, Stürzen vorbeugen, fit bleiben
👉 Einfach mitmachen – ohne Vorkenntnisse oder Geräte.
